Frau-Jule

Schön, dass du hier bist!

Ich bin frau jule, Mentorin für Frauen, Mütter und insbesondere alleinerziehende Mütter.

Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Ausgeglichenheit zu begleiten. Gemeinsam schaffen wir es, dass du nicht nur deinen Herausforderungen gewachsen bist, sondern auch deine Lebensfreude zurück gewinnst.

Mit individuell zugeschnittenen 1:1 Mentorings, Breathwork-Sessions (bin ausgebildete Breathwork Teacher), Walk & Talks und tiefgehenden Retreats unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, das du dir wünschst

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Über mich

Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, als Mutter (und besonders als alleinerziehende Mutter) zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags zu jonglieren. Doch ich glaube fest daran, dass wir alle die Kraft haben, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten – unabhängig von äußeren Umständen.

Mit meiner Erfahrung als Mentorin, Atemtrainerin und Coach habe ich zahlreiche Frauen auf ihrem Weg begleitet, ihre Träume zu verwirklichen und mehr Balance in ihrem Leben zu finden. Mein Ansatz basiert auf Empathie, ganzheitlicher Unterstützung und einer liebevollen, aber klaren Begleitung.

Es ist meine Leidenschaft, Frauen dabei zu helfen, ihre eigene Stärke zu entdecken und in einem Leben voller Selbstbestimmung und Erfüllung zu leben.

Meine Angebote für Dich

Mit meiner Erfahrung und Ausbildung bin ich glücklich, dass ich dir folgende Angebote machen kann, um dich gezielt in deiner Situation zu unterstützen.

1 : 1 Mentoring

In unseren persönlichen Mentorings arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen und Zielen

Ich unterstütze dich dabei, Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Ganz gleich, ob es um berufliche Neuorientierung, Selbstfürsorge oder die Vereinbarkeit von Familie und Karriere geht – in unseren Gesprächen entstehen Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.

Wir arbeiten gemeinsam daran, deinen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstbestimmung zu finden. Wir filtern heraus, was deine Energieräuber sind und identifizieren, welche Energietankstellen dir Kraft und Ausgleich bringen. Gemeinsam gehen wir deine Glaubenssätze an und transformieren sie, damit du dich von limitierenden Überzeugungen befreien kannst, die dich bislang zurückgehalten haben.

Durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und den Blick nach innen entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse. Wir arbeiten an deinen persönlichen Zielen, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen und dich näher an das Leben bringen, das du dir wirklich wünschst.

Dabei begleite ich dich auf deinem Weg, dich von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen zu lösen und ganz deinen eigenen, authentischen Weg zu gehen. Du wirst lernen, deine Entscheidungen aus deinem Inneren heraus zu treffen, ohne dich von äußeren Einflüssen lenken zu lassen.

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Walks & Talks

Die Bewegung an der frischen Luft verbindet Körper, Geist und Seele auf ganz natürliche Weise.

Während wir gemeinsam spazieren gehen, kannst du in entspannter Atmosphäre über deine Gedanken sprechen und neue Einsichten gewinnen. Walk & Talks bieten dir die Möglichkeit, in einem lockeren Rahmen Lösungen zu entwickeln und dich mit mir auf eine tiefere Ebene zu verbinden.

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Breathwork Sessions

Jede Breathwork Session bietet dir die Möglichkeit, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen, deinen Kopf auszuschalten und ganz tief bei dir selbst anzukommen.

Sie ist eine Auszeit, die dir Raum gibt, wieder zu spüren, was wirklich in dir vorgeht.

In jeder Sitzung hast du die Gelegenheit, dich tiefer in deinem Selbst zu verwurzeln, Blockaden zu lösen und innere Ruhe zu finden. Breathwork ist nicht nur eine Atemtechnik, sondern eine Gefühlsreise – eine Einladung, tief in deine Seele zu schauen und den Dingen Raum zu geben, die in dir vielleicht schon lange nicht gehört oder gefühlt wurden.

Nutze diese Zeit für dich, um Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und dein gesamtes Energielevel aufzuladen. Jede Session hilft dir dabei, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und wieder mehr in deine Balance zu kommen.

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Retreats

Retreats – Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Jedes Retreat gibt dir die wertvolle Gelegenheit, dir eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen ...

... einen Raum, um deine Gedanken zu ordnen, zur Ruhe zu kommen und deine Akkus wieder aufzuladen. In meinen Retreats biete ich dir nicht nur Entspannung, sondern auch die Möglichkeit zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung.

Mir ist es besonders wichtig, diese Erfahrungen in kleinen, sicheren Kreisen zu gestalten, damit du dich vollkommen öffnen und von der Gruppe getragen fühlen kannst. Wir werden an wundervollen Orten sein, die dich sofort einladen, den Alltag hinter dir zu lassen und in eine tiefere Ruhe zu finden.

Jedes Retreat hat sein eigenes, einzigartiges Thema und maßgeschneiderte Inhalte, die dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten. Dabei werden wir gemeinsam tief in Meditationen, Kakaozeremonien, Estatic Dance, Breathwork-Sessionsund Journaling eintauchen – je nach Retreat und Thema. Diese Elemente sorgen dafür, dass du nicht nur entspannst, sondern dich auch mit deiner inneren Wahrheit verbindest und deine persönliche Transformation erfährst.

Am Ende jedes Retreats wirst du dich nicht nur erholter und entspannter fühlen, sondern auch voller Energie und Klarheit. Du wirst einen Schritt näher zu deinem wahren Selbst gekommen sein und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.

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Alle aktuellen Termine für meine Retreats, Workshops und Live-Events findest du auf meinem Instagram-Profil. Dort teile ich regelmäßig Neuigkeiten, spannende Updates und Inspirationen rund um meine Angebote.

Folge mir gern unter @frau_jule12 und bleib immer auf dem Laufenden! 💫

Wenn du Fragen hast oder dich direkt für ein Event anmelden möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht – ich freue mich, von dir zu hören!

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Warum Du bei mir richtig bist

Du fühlst dich oft unwohl in deinem Leben, als ob etwas nicht ganz stimmt – vielleicht gibt es immer wieder Momente, in denen du spürst, dass es einen anderen Weg geben muss, aber du weißt nicht genau, welcher. Du zweifelst an deinem Partner, an deiner Familie oder an deinem Job, doch irgendwie scheinst du nicht die Antworten außerhalb von dir zu finden. Die Wahrheit ist: Die wahre Lösung liegt in dir selbst.

Vielleicht bist du eine Mutter, die zwischen den Anforderungen des Alltags und den eigenen Bedürfnissen zerreißt. Oder du bist eine Frau, die in ihrem Leben festgefahren ist und das Gefühl hat, nicht mehr zu wissen, wer sie wirklich ist oder was sie sich wirklich wünscht. Du spürst, dass du mehr verdient hast, doch der Weg scheint dir unklar.

Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr im Einklang mit deinem inneren Selbst steht – sei es in deiner Beziehung, in deiner Familie oder im Beruf – dann bist du hier genau richtig.

Ich begleite dich dabei, den Blick auf das Wesentliche zu lenken und die Antworten nicht mehr im Außen zu suchen, sondern in deinem Inneren. Denn der Weg zur Veränderung beginnt immer bei dir selbst. In meiner Arbeit als Mentorin und Coach unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu finden, innere Blockaden zu lösen und eine neue Richtung einzuschlagen.

Es geht nicht darum, deinen Partner oder deine Umstände zu verändern, sondern darum, dich selbst wieder zu entdecken, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und den Mut zu haben, dein Leben aktiv zu gestalten. Ich helfe dir, zu der starken, selbstbestimmten Frau zu werden, die du in deinem Inneren schon immer warst – ohne Kompromisse und ohne Zweifel.

Wenn du bereit bist, in dich selbst zu investieren, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu sehen und dich selbst von alten Mustern zu befreien, dann lass uns gemeinsam an deiner Transformation arbeiten.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

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Hier eine Auswahl von Kundenstimmen

Du Liebe,

Danke, dass du auf diese Reise mit mir gehst und mich an die hand nimmst. Ich bin voller Vorfreude, was die zulunft bringt und freue mich, mir endlich erlauben zu dürfen, ich selbst zu sein.

Frauke S. (alleinerziehende Mutter von 2 Kindern)

Vor ein paar Tagen habe ich mit der lieben @frau_jule12 gesprochen. Wer sagte eigentlich, wann man genug ist? Was ist das überhaupt? Und warum geben wir anderen Menschen in Gedanken so viel Macht das zu entscheiden? Mich hat dieses Gespräch zutiefst bewegt und zum Nachdenken angeregt. Sie sagte:„Wiebke, du bist genug. Einfach, weil du bist. Erlaube dir das mal zu fühlen!“ – und das versuche ich. Zuerst kamen Tränen, innere Ablehnung und vierzigtausend Gründe, warum das nicht stimmen kann.

Wiebke K.

„Die Arbeit mit frau jule hat mein Leben verändert. Sie hat mir geholfen, meine Ängste und Zweifel zu überwinden und wieder zu mir selbst zu finden. Heute bin ich stärker und klarer in meinen Entscheidungen, und mein Leben fühlt sich endlich wieder lebenswert an!“

Steffi M.

„Ich habe mich nie zuvor so gesehen und gehört gefühlt. Durch das Mentoring habe ich nicht nur meine Selbstzweifel überwunden, sondern auch gelernt, wie ich mich selbst liebe und für mich einstehe.“

Frauke P.

„Nach nur einem Walk & Talk hatte ich so viel Zuversicht, dass ich bereits am nächsten Tag viel entspannter und ausgeglichener war. Der Morgen mit meinen Kindern war plötzlich harmonisch – etwas, das ich schon lange nicht mehr erlebt hatte. Diese aufbauende Energie hat mich mehrere Tage lang begleitet. Danke für diese wertvolle Erfahrung!“

Laura B. (alleinerziehende Mama von 2 Kindern)

„Während ich bei einem Retreat auf Mallorca versuchte, meinen Gefühlen endlich Raum zu geben, konnte mir Jule dabei helfen, die Tränen loszulassen, die seit meiner Kindheit in mir steckengeblieben sind. Danach habe ich mich so befreiend und leicht gefühlt, dass ich immer wieder wie ein kleines Kind jauchzend mit all meinen Klamotten in den Pool gesprungen bin. Vielen lieben Dank für diese wunderbare Befreiung!“

Sabine D. Mutter von 2 Kindern

Du Liebe,

Danke, dass du auf diese Reise mit mir gehst und mich an die hand nimmst. Ich bin voller Vorfreude, was die zulunft bringt und freue mich, mir endlich erlauben zu dürfen, ich selbst zu sein.

Frauke S. (alleinerziehende Mutter von 2 Kindern)

Vor ein paar Tagen habe ich mit der lieben @frau_jule12 gesprochen. Wer sagte eigentlich, wann man genug ist? Was ist das überhaupt? Und warum geben wir anderen Menschen in Gedanken so viel Macht das zu entscheiden? Mich hat dieses Gespräch zutiefst bewegt und zum Nachdenken angeregt. Sie sagte:„Wiebke, du bist genug. Einfach, weil du bist. Erlaube dir das mal zu fühlen!“ – und das versuche ich. Zuerst kamen Tränen, innere Ablehnung und vierzigtausend Gründe, warum das nicht stimmen kann.

Wiebke K.

„Die Arbeit mit frau jule hat mein Leben verändert. Sie hat mir geholfen, meine Ängste und Zweifel zu überwinden und wieder zu mir selbst zu finden. Heute bin ich stärker und klarer in meinen Entscheidungen, und mein Leben fühlt sich endlich wieder lebenswert an!“

Steffi M.

„Ich habe mich nie zuvor so gesehen und gehört gefühlt. Durch das Mentoring habe ich nicht nur meine Selbstzweifel überwunden, sondern auch gelernt, wie ich mich selbst liebe und für mich einstehe.“

Frauke P.

„Nach nur einem Walk & Talk hatte ich so viel Zuversicht, dass ich bereits am nächsten Tag viel entspannter und ausgeglichener war. Der Morgen mit meinen Kindern war plötzlich harmonisch – etwas, das ich schon lange nicht mehr erlebt hatte. Diese aufbauende Energie hat mich mehrere Tage lang begleitet. Danke für diese wertvolle Erfahrung!“

Laura B. (alleinerziehende Mama von 2 Kindern)

„Während ich bei einem Retreat auf Mallorca versuchte, meinen Gefühlen endlich Raum zu geben, konnte mir Jule dabei helfen, die Tränen loszulassen, die seit meiner Kindheit in mir steckengeblieben sind. Danach habe ich mich so befreiend und leicht gefühlt, dass ich immer wieder wie ein kleines Kind jauchzend mit all meinen Klamotten in den Pool gesprungen bin. Vielen lieben Dank für diese wunderbare Befreiung!“

Sabine D. Mutter von 2 Kindern

Tages-Retreat am 28. Dezember 2024:

„Zurück zu dir selbst – Ein Tag Auszeit auf dem Stimbekhof“

Nimm dir einen Tag Zeit für dich – einen Tag, um bei dir selbst anzukommen, das vergangene Jahr zu reflektieren und mit Klarheit und Frieden ins neue Jahr zu starten. Am 28. Dezember 2024 lade ich dich herzlich zu meinem exklusiven Tages-Retreat auf dem Stimbekhof ein.

Es erwartet dich ein kraftvoller Tag der Selbstreflexion, des Loslassens und des Neuanfangs. Wir werden gemeinsam das Jahr 2024 Revue passieren lassen und die Erkenntnisse und Erfahrungen sammeln, die uns weiterbringen. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Workbooks mit gezielten Fragen bekommst du Raum, deine Rückschau zu wagen und bewusst zu entscheiden, was du im alten Jahr lassen möchtest. So schaffst du Platz für das, was kommen darf.

Der Tag bietet dir nicht nur Zeit für innerliche Einkehr, sondern auch Raum für Bewegung, Energie und Transformation. Du wirst dich frei tanzen, meditieren und die wohltuende Kraft der Atemarbeit erleben. Denn am Ende des Retreats wartet eine Breathwork-Session, die dich tief mit deiner eigenen Energie verbindet und dir hilft, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Immunsystem zu stärken. Atemarbeit ist eine einzigartige Methode, um dein Energielevel zu erhöhen und in deine volle Kraft zu kommen – der perfekte Abschluss für diesen Tag der Selbstfürsorge.

Das Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vollständig neu auszurichten und gestärkt ins Jahr 2025 zu starten. Ich begleite dich auf diesem besonderen Weg, damit du in das neue Jahr nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional erfrischt und fokussiert eintreten kannst.

Komm und gönn dir diesen besonderen Tag der Auszeit, des Loslassens und des Neubeginns.

Ich freue mich darauf, diesen kraftvollen Tag mit dir zu teilen!

Alle Infos hier

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